Психотерапія - Черіковська Оксана

Моя філософія та відношення до гештальт-терапії

Життя для мене – це нескінченний процес пізнання себе та світу. Я вірю, що у кожної людини є потенціал для змін, розвитку й гармонії, але часто ми застрягаємо в старих сценаріях, які вже давно не працюють. Моє завдання, як психотерапевта, – допомогти клієнту побачити ці сценарії, зрозуміти, як вони впливають на життя, і знайти свій...

Читати

Чому тобі страшно приймати рішення?

Прийняття рішень — це один із найскладніших процесів, з якими ми стикаємося в житті. Кожен вибір, незалежно від того, великий він чи маленький, може викликати внутрішній страх і сумніви. Але чому це так відбувається? Чому ми відчуваємо тривогу, коли стоїмо перед необхідністю зробити вибір? Спробуймо разом розібратися, як працює наш мозок у таких ситуаціях і...

Читати

Трохи про сум, печаль і не тільки

Я би хотіла трохи поділитися своїми думками, які останнім часом переповнюють мене. Серед безлічі почуттів, саме сум став тим невидимим моїм супутником, що йде поруч, наповнюючи життя роздумами. Це миті тиші між минулим і майбутнім, коли я зупиняюсь і дозволяю собі відчути всі глибини власного серця. Працюючи психотерапевтом, я день за днем зустрічаю людей, чиї...

Читати

Що ми можливо про себе не знаємо і як це впливає на наше життя сьогодні.

Про ранні травми. Часом у житті ми стикаємось із внутрішніми бар’єрами, які не можемо пояснити. Почуття тривоги, самотності, невпевненості в собі або труднощі у взаєминах виникають, ніби з нізвідки. Але чи дійсно вони з’являються без причин? Можливо, вони мають свої корені у чомусь дуже давньому — у нашому ранньому дитинстві, у тому періоді життя, коли...

Читати

Що таке гештальт-терапія?

Гештальт-терапія – один із сучасних методів психотерапії, який базується на філософських принципах психології. З німецької мови слово «гештальт» перекладається як «фігура, форма, вид». Дуже часто можна почути словосполучення «закрити гештальт», тобто, вирішити якусь незакінчену справу. Гештальт-терапія передбачає оцінювання себе як цілісного організму, який складається з фізичних відчуттів, емоцій та думок. За допомогою цього методу психотерапії...

Читати

Як працює психотерапія?

З моменту народження ми маємо все, що нам необхідно для вільного та щасливого життя. По мірі того, як ми входимо в родину та соціум, виникають певні обмеження. Саме ці обмеження з часом впливають на сприйняття себе та оточуючих. Завдяки терапії можна розширити власний кругозір, свідомість, вивільнити ресурси для по-справжньому щасливого життя. Далі ми розглянемо, яким...

Читати

Що таке психотерапія?

З кожним днем ми все більше усвідомлюємо, що психологи та психотерапевти необхідні нам не менше, ніж інші лікарі. Терапевти, стоматологи, хірурги лікують людське тіло, психологи і психотерапевти – душу. Важливість внутрішнього комфорту тотожна з силою та красою нашого тіла. Зародження науки «психологія» пов’язано з формуванням інтересу науковців до вивчення основних закономірностей функціонування психіки людини. В...

Читати