Блог - Черіковська Оксана

Чому ми боїмося змін, і як із цим впоратися?

Зміни часто лякають, бо вони викликають відчуття втрати контролю. Ми боїмося не стільки самої зміни, скільки невідомості, яка за нею ховається. Це може бути пов’язано з тим, що у минулому ми пережили негативні досвід, які створили у нас підсвідомий страх перед новими ситуаціями. Чи помічали ви, що навіть позитивні зміни можуть викликати тривогу? Можливо, це...

Читать

Що таке низька самооцінка і як вона впливає на ваше життя?

Низька самооцінка — це не просто результат ваших сьогоднішніх думок і відчуттів. Часто вона формується протягом багатьох років і навіть може передаватися через покоління. Сімейна система, в якій ви виросли, може мати величезний вплив на те, як ви сприймаєте себе та свою цінність. Як сімейні патерни впливають на самооцінку? У сім’ї закладаються основні моделі мислення...

Читать

Що ми можливо про себе не знаємо і як це впливає на наше життя сьогодні.

Про ранні травми. Часом у житті ми стикаємось із внутрішніми бар’єрами, які не можемо пояснити. Почуття тривоги, самотності, невпевненості в собі або труднощі у взаєминах виникають, ніби з нізвідки. Але чи дійсно вони з’являються без причин? Можливо, вони мають свої корені у чомусь дуже давньому — у нашому ранньому дитинстві, у тому періоді життя, коли...

Читать

Что такое гештальт-терапия?

Гештальт-терапия – один из современных методов психотерапии, основанный на философских принципах психологии. С немецкого языка слово "гештальт" переводится как "фигура, форма, вид". Очень часто можно услышать словосочетание «закрыть гештальт», то есть решить какое-то незаконченное дело. Гештальт-терапия предполагает оценивание себя как целостного организма, состоящего из физических ощущений, эмоций и мыслей. С помощью этого метода психотерапии...

Читать

Как работает психотерапия?

С момента рождения у нас есть все, что нам необходимо для свободной и счастливой жизни. По мере того как мы входим в семью и социум, возникают определенные ограничения. Именно эти ограничения со временем влияют на восприятие себя и окружающих. Благодаря терапии можно расширить свой кругозор, сознание, высвободить ресурсы для по-настоящему счастливой жизни. Дальше мы рассмотрим, каким...

Читать

Что такое психотерапия?

С каждым днем мы все больше осознаем, что психологи и психотерапевты необходимы нам не меньше, чем другие врачи. Терапевты, стоматологи, хирурги лечат человеческое тело, психологи и психотерапевты – душу. Важность внутреннего комфорта тождественна силе и красоте нашего тела. Зарождение науки "психология" связано с формированием интереса ученых к изучению основных закономерностей функционирования психики человека. В...

Читать